APHRODITE HEILHAUS
Sakral Çakra (Svadhisthana)
Vücudumuz etrafımızdaki enerjilerle sürekli iletişim halindedir. Her çakra Astral (enerji) bedenimizdeki pranik enerjiyi (yaşam gücü enerjisi) korur ve kanalize ederek fiziksel bedenimizdeki dengeyi etkiler. Sakral Çakra veya Svadhishthana Çakra, 7 birincil çakra arasında ikinci enerji merkezidir. Bu çakra, mesanemizin, böbreklerimizin ve üreme organlarımızın sağlıklı işleyişini korurken yaratıcılığımızı ve cinsel enerjimizi uyandırarak refahımızda önemli bir rol oynar.
Sakral Çakraya ilişkin bu rehberde, ikinci enerji merkezinin tanımlayıcı özelliklerini ve dikkat edilmesi gereken önemli belirti ve semptomları keşfedeceğiz. Ayrıca size bu çakrayı çakra meditasyonu ve olumlu olumlamalarla nasıl iyileştirip dengeleyeceğinizi göstereceğiz.
Sakral (Svadhishthana) Çakra Nedir?
Sakral Çakra vücuttaki ikinci enerji merkezidir. Yaşam gücünün veya dolaşımın enerjisi olan Prana 'vyana'nın enerji merkezidir. Su elementi ve canlı turuncu renk ile ilişkilendirilir. Bu enerji, hayattaki değişim ve dönüşümü bırakmaya, kabul etmeye yardımcı olur. Aynı zamanda yaratıcılığımıza, sezgilerimize ve cinsel zevkimize doğrudan giden bir çizgidir.
Sanskritçe adı Svadhishthana "Benliğin ikamet ettiği yer" anlamına gelir ve kişisel genişlemeyi ve cinselliğin, arzuların ve yaratıcılığın keşfedilmesini destekler. İnsanoğlunun zihninde, düşüncelerinde, farkındalığında yerleştiği yer bu çakra olduğundan dolayı kendi yerimiz adını alır.
Sakral çakra süzülmemiş, ilkel duyguların, cinsel enerjilerin ve yaratıcılığın merkezidir. Tüm biyolojik yaşamın kaynağı olan su ile tanımlanır ve astrolojik düzlemdeki duygusal küreye karşılık gelir.
Su, yeni yaşamı döller ve üretir. Sakral çakra yoluyla, doğanın tümünden geçen enerjileri dölleme ve alma işlemine katılırız. Kendini, işimizde duygu ve yaratıcılık şeklinde ifade eden yaratma sürecinin bir parçası oluruz.
Bu çakra sık sık, yaratıcı enerji şeklinde var olan, Tanrı'nın "dişi" yönü Şakti'nin gerçek mekanı olarak düşünülür. Etki sahası içinde yeni yaşam yaratma dürtüsü taşıyan erkek üreme organları ve kadınlarda da yaratıcı dürtüler alıp üreme hücreleri ürettikleri bölgeler bulunur. Bu bölgelerde büyüyen varlık beslenir, korunur ve gelişimi için ihtiyacı olan her şey sağlanır.
Öte yandan, su unsuru temizler ve saflaştırır. Yaşamsal akışını engelleyen tıkanıklıkları çözer ve sürükler. Maddi düzlemde bu, böbreklerin ve mesanenin temizleyici fonksiyonlarıyla kendini gösterir, ruhsal düzeyde ise bizim yaşamı her an yenilenen bir şeymiş gibi görmemize yol açan özgür duygular şeklinde görülür.
Başkalarıyla, özellikle de karşı cinsle ilişkilerimiz Sakral çakranın işlevleriyle önemli ölçüde etkilenir. Eros'un bir çok belirtisi ve egonun sınırlarından kurtulup cinsel birleşmede daha çok bütünlük yaşama isteği, hep bu alana aittir.
Sakral Çakra Nerede Bulunur?
Sakral Çakra, karnın alt kısmında, göbeğin dört parmak altında yer alır.
Sakral Çakra Nelerden Sorumludur?
Sakral Çakra, Vyana Prana' nın depolanmasından ve dağıtımından ve su elementinin vücutta korunmasından sorumludur. Konumu nedeniyle mesane, böbrekler ve üreme organlarıyla da yakından ilişkilidir ve vücudun bu bölgesindeki enerji akışının düzenlenmesine yardımcı olur.
Sakral Çakranın Özellikleri:
-
Duyu: Tat alma
-
Temel İlke: Varlığın yaratıcı üremesi
-
İlgili Astrolojik burçlar ve gezegenler:
Yengeç/Ay: Duygu zenginliği, alıcılık, verimlilik
Terazi/ Venüs: Kişinin kendine ilgi göstermesi, eş olma temelinde ilişkiler, bedensellik, yaratıcılık
Akrep/Plüton: Bedensel arzu, cinsel birleşme sırasında kişinin, egosunu terk ederek kişiliğini dönüştürmesi.
-
Bedendeki İlgili Bölgeler: Leğen kuşağı kemikleri , üreme organları , böbrekler, mesane. Kan, lenf, mide suyu ve sperm gibi bütün sıvılar.
-
İlgili Salgı Bezleri: Yumurtalık, prostat bezi, erbezleri. Bunların işlevleri erkek ve dişi cinsel özellikleri göstermenin yanında, dişi çevriminin düzenini (adet) sağlamaktır.
-
Element: Su
Sakral Çakranın elementi su anlamına gelen "Jala" dır. Suyu yediğimiz yiyeceklerden ve içtiğimiz sıvılardan alırız. Svadhishthana Çakra su elementini düzenler ve vücudumuzda korunmasına ve yenilenmesine yardımcı olur.
Su elementinin yenilenmesi çok önemlidir. Örneğin, bir su şişeniz varsa ve onu her gün yeniden doldurursanız, her zaman temiz su kaynağına sahip olursunuz. Ancak şişeyi doldurup birkaç hafta bekletirseniz su kirlenebilir ve sizi hasta edebilir.
Su elementi hayattaki sevinç ve zevk duygularımızı yönetir ve cinselliğimiz, duyusal arzularımız, duygularımız ve yaratıcılığımızla ilişkilidir. Element yenilendiğinde duygularımızı ve arzularımızı dengede tutar, ancak element çürüdüğünde duyusal zevklere bağımlı hale gelir ve duygularımız tarafından kontrol ediliriz.
-
Renk: Turuncu
Svadhishthana Çakra su elementi ile çevrilidir. Su elementinin kendine ait bir rengi olmasa da alttaki toprak elementinin kırmızısı ve yukarıdaki ateş elementinin sarısı suya yansıyarak Vermilyon veya Turuncu bir renk oluşturur.
Bu canlı renk tıpkı gün doğumu gibi yükselen bilincin simgesidir. Turuncu aynı zamanda aktivitenin ve saflığın rengidir ve yaşam vizyonumuzu bu çakrada tasarlarız.
Sembol:
Svadhishthana Çakranın sanatsal sembolü birden fazla daire, bir hilal ve altı yapraklı bir lotus çiçeğinden oluşur. Daireler ve hilal, yaşamın, ölümün ve yeniden doğuşun döngüsel doğasını temsil ederken, altı yaprak, zihnimize ve bedenimize denge getirmek için üstesinden gelmemiz gereken doğamızın altı olumsuz yönünü simgeliyor.
Prana: Vyana
İkinci enerji merkeziyle ilişkili Prana "Vyana" dır. Vyana dolaşımın pranasıdır. Bunu su elementinden alıyoruz. Vyana vücudumuzdaki yiyecek, su ve enerjinin dolaşımından sorumludur. Vyana'mız çok fazla olduğunda kendimizi hiperaktif hissederiz ve odaklanamayız. Vyana'mız çok az olduğunda kendimizi uyuşuk ve duygularımızdan kopmuş hissederiz.
Duygusal Yakınlık, İlişkiler ve Sakral Çakra:
Bu çakra kişisel kimliğe ve fiziksel dünyanın baştan çıkarıcı güçlerine nasıl tepki verdiğine odaklanır. Açık ve dengeli Sakral Çakraya sahip bir kişi, disiplinle duyuların tadını çıkarma, duygularını ve ilişkilerini dengede tutma becerisine sahiptir.
İkinci çakra dengesiz olduğunda duygusal rahatsızlıklara, yaratıcılığın azalmasına ve cinsel düşüncelere dair takıntıya neden olur. Açık ve dengeli bir Svadhishthana Çakraya sahip bir kişi, risk alma ve pozitifliği ve şefkati tam olarak deneyimleme yeteneğine sahiptir.
Sakral Çakra Açıldığında Ne Olur?
İkinci çakra arzularımızı şekillendirmemizi sağlar. Tutkunun merkezi olarak yaratımın gücünü uyandırır. Bu, kişinin seçim gücünü keşfetmesine ve samimi ilişkiler kurmasına olanak tanır. Zevkle motive olan Svadhishthana Çakra, duygusal refahı destekler. Cinselliğimizde ve duygusal ihtiyaç ve arzularımızın ifadesinde aktif rol oynar.
Sakral Çakra Tıkandığında Ne Olur?
Sakral Çakra bloke edildiğinde veya dengesiz olduğunda, duygusal olarak dengesiz hissetmenize neden olabilir. Ya çok hassas olacaksınız ya da duygularınızla hiç temas halinde olmayacaksınız. Yaratıcılık ve disiplinden yoksun olabilirsiniz, ayrıca duyusal zevklere bağımlı olabilirsiniz.
Depresyon, kaygı ve bir ilişkide kontrolü kaybetme korkusu, bu enerji merkezinin tıkalı olduğunun işaretleridir. Aynı zamanda iş gibi hayatın çeşitli fiziksel yönleriyle olan bağlantımızı da etkiler.
Dengesiz Sakral Çakranın fiziksel belirtileri:
-
Kronik alt sırt ağrısı
-
Artrit (Kronik ve ilerleyici özelliği bulunan bir eklem hastalığı)
-
Genital veya cinsel sorunlar
-
Kalça sorunları
-
Anemi
-
Eklem yeri problemleri
-
Düşük enerji
-
Dalak ve böbrek sorunları
-
Adet öncesi sendromu
-
Sinüzit
Aşırı Aktif Sakral Çakra Belirtileri:
Aşırı aktif bir Svadhishthana Çakra, vücutta çok fazla Vyana'nın dağıldığı anlamına gelir. İkinci çakra duyguları yönettiğinden, aşırı aktif enerji, şu şekilde tezahür edebilen ezici hisler ve duygular yaratır:
-
Aşırı ruh hali değişimleri
-
Hayattan memnuniyetsizlik
-
Bağımlılık yapan davranışlar
-
Dünyayla bağlantısının kopmuş olduğunu hissetmek
-
Yoğun sevgi gösterileri
-
Kontrol edilemeyen cinsel dürtüler ve duyusal arzular
Az Aktif Sakral Çakra Belirtileri:
Az aktif bir enerji merkezi tüm fiziksel ve zihinsel sağlığınızı etkileyebilir. Svadhishthana Çakra bloke edildiğinde, belirsizlikten hayattaki değişikliklerle baş edememeye kadar değişen duygular nüfuz eder. Arzuları özgürce ifade etmenin yolu sanatsal yetenekleri engeller ve duygusal olarak başkalarına bağımlı olmaya başlayabilirsiniz, bu da psikolojik bir dengesizliğe ve benliğinizden kopmaya neden olabilir. Diğer semptomlar şunları içerir:
-
İrade korkusu
-
Yaratıcılık eksikliği
-
Tükenmişlik
-
Arzu eksikliği
-
Güvensizlik
-
Önyargısız olma
-
Düşük libido
-
Depresyon
Sakral Çakranın Engeli Nasıl Kaldırılır ve İyileştirilir
Çakraların dengesini yeniden sağlamanın birkaç basit yolu vardır. Sakral Çakra şifası vücutta uyumlu bir enerji akışı sağlar. Bu, çakra meditasyonu, yoga pozları ve Varun Mudra aracılığıyla yapılabilir.
İkinci çakranızı dengelemenin kolay ve etkili yolları şunlardır:
Olumlamalar: Bilinçaltına yerleşmiş olabilecek olumsuz programlamayı iyileştirmenin olumlu bir yoludur. Olumlamaları uygulamak, bilinçaltını olumlu bir zihniyetle yeniden programlayabilir ve enerji titreşimlerini yükseltebilir.
Yaşamınızda pozitif enerji ve dengeyi teşvik etmek için bu Sakral Çakra olumlamalarını kullanın:
-
Ben tutkuluyum.
-
Ben kreatif bir varlığım.
-
Beni koruyan sınırlarım var.
-
Tutkularımla tatmin oldum.
-
Değişimi yaşamın sağlıklı bir parçası olarak benimsiyorum.
-
Çok fazla yaratıcılığa sahibim.
-
Duygularım dengede.
Sakral Çakra Meditasyonu: Meditasyon çakraların dengelenmesinde ve açılmasında hayati bir rol oynar. Çakra meditasyon teknikleri genel meditasyon tekniklerine çok benzer. Temel fark, uygulamanın odak noktası ve nihai hedefidir. Sakral Çakra meditasyonunu düzenli olarak uygulamak, pozitif enerjiyi ve düşünce kalıplarını kanalize etmenize, yaratıcılığınızı, neşenizi ve güveninizi artırmanıza yardımcı olabilir.
Bu meditasyon uygulaması zihninizi olumluya odaklanmaya ve olumsuzu atmaya teşvik eder. Aynı zamanda yaşam gücü enerjisini Sakral Çakraya yönlendirmenize de yardımcı olacaktır.
-
Vücudunuzu matın içine topraklayarak kolay bir oturma pozisyonuna gelin.
-
Omuzlarınızı gevşetin ve nefes alırken dikkatinizi Sakral Çakranıza getirin.
-
5-15 dakika boyunca Svadhishthana Çakra mantrası 'Vam'ı söyleyin.
-
Enerjiyi buraya kanalize ederken titreşimlerin Sakrum'unuza (omurganın alt kısmında büyük, üçgen şekilli kemik) girdiğine dikkat edin.
-
Meditasyonu tamamlamak için avuçlarınızı birbirine sürtün ve gözlerinizin üzerine koyun.
Suyla Bağlantı Kurun: Sakral Çakra su elementi ve onun doğal akışıyla ilişkilidir. Göl veya nehir gibi suyla bağlantı kurmak burada dengenin geliştirilmesine yardımcı olur. Duş almak veya sıcak bir banyo yapmak da bunaltıcı duyguları düzenleyebilir.
Ay ışığını ve kırlardaki berrak suları seyretmek ya da dokunmak, Sakral çakrayı canlandırır. Özellikle dolunay, duygularınızı parlaklaştırır ve hayallerinizle ya da rüyalarınızla verilen mesajları alabilmenizi sağlar.
Doğal, berrak suları sessizce seyrederek ya da bu suların içine girerek ya da bir kaynaktan bir kaç yudum su içerek ruhunuzu temizler ve saflaştırır, duygusal engellerden kurtarırsınız. Yani, içinizdeki yaşam gücü yeniden engelsiz akabilir.
Eğer mehtabı seyretme ile suyla teması birleştirebilirseniz, Sakral çakrada önemli bir etki yaratabilirsiniz.
Renk Terapisi:
Açık turuncu (portakal) rengi, Sakral çakrayı kamçılar. Turuncu rengi bize canlandırıcı ve yenileyici bir enerji sağlar. Katı duygu kalıplarından kurtulmanıza yardım eder. Özgüven ve bedensel zevklerden aldığımız mutluluğu artırır. Ayurveda'ya göre, portakal rengi suyun iç rengidir.
Aroma Terapisi:
Ylang-Ylang: Ylang-ylang ağacının çiçeklerinden elde edilen bu narin yağ, bilinen en iyi afrodizyaklardan (cinsel istek artırıcı) biridir.
Rahatlatıcı bir etkisi vardır ve aynı zamanda gizemli bedensel duyularınızın bilincine varmanızı sağlar. Tatlı kokusu sizi güvende hissettirir ve kendinizi duygularınızın akışına bırakmanızı teşvik eder. Engellenmiş ya da çalkantılı duygular çözülür ve bu kokuyla uzaklaştırılır.
Sandal Ağacı: Uzak Doğu'da Sandal ağacı yağı çoğunlukla, cinsel enerjiyi artırmak ve eşle birleşmeyi ruhsal düzeylere çıkarmak için kullanılır. Hayal gücünü artırır ve yaratıcı bir şekilde aktif olmanın mutluluğunu uyandırır. Sandal ağacı yağının titreşimleri, tüm düşünme, hissetme ve hareket etme düzeylerinde ruhsal enerjileri birleştirir.
Sakral Çakra' ya Şifalı Gelen Doğal Taşlar:
Doğal taşlar, çakralarımızı dengelemek ve iyileştirmek için uzun süredir kullanılmaktadır. Çakra kristalleri, her çakrayı iyileştirme, yeniden şarj etme ve uyumlu hale getirme yeteneğine sahip değerli taşlardır. Çakra şifası için kristallerin kullanılması, bedeni iyileştirmenin ve uyumlu hale getirmenin en etkili ve doğal yoludur.
Çakra kristalleri herhangi bir çakra dengesizliği için en iyi şifalı taşlardır, çünkü ayrı ayrı, çiftler halinde veya tek bir kombine set halinde birçok şekilde kullanılabilirler.
Çakra kristallerinizi diğer şifalı taşlarla birlikte kullanabilirsiniz. Her çakra vücudun belirli bir bölgesiyle ve spektrumdaki bir renkle ilişkilidir ve her kristalin kendine özgü bir titreşimi vardır.
Sakral çakranın denge ve uyum içinde çalışmasına yardımcı olmak için çeşitli doğal taşlar mevcuttur. Aşağıda örneklerini verdiğimiz doğal ve şifalı taşlar enerjiyi dengelemeye, hayattaki değişim ve dönüşümü bırakmaya, kabul etmeye yardımcı olabilir.
Akik, Dragon Vein Akik, Kalsit, Karnelyan (Kırmızı Akik), Kehribar, Kristal Kuvars, Kırmızı Jasper, Mercan, Necef, Sitrin, Turmalin (Turuncu)
BLOG: SON PAYLAŞIMLAR
